Архив за месяц: Март 2019

Увлекательное занятие физкультурой отца и ребёнка!

У тебя есть сын. Или дочь. Но тебя расстраивает, что в результате на спортзал времени не остается. Не огорчайся, при правильном подходе, возясь с чадом, можно накачаться не хуже, чем занимаясь с «железом». 1. ПОДНИМИ РЕБЕНКА С ПОЛА ТЕХНИКА. Технически грамотно поднять с пола не оснащенный рукоятками вес сложно. Чтобы не травмировать ни поясницу, ни ноги, поднимай малыша так: встань… Читать далее »